Gleichgewicht zwischen Privat- und Berufsleben: Was es ist und warum es wichtig ist

In einer Realität, in der Produktivität allgemein geschätzt wird, kann es eine Herausforderung sein, ein Gleichgewicht zwischen Privat- und Berufsleben zu finden.

Oft wird uns eingeredet, beruflicher Erfolg biete Zufriedenheit in allen Lebensbereichen, aber stimmt das?

Berufliche Erfolge können zwar ein Erfolgserlebnis vermitteln, bedeuten aber nicht unbedingt allgemeines Glück oder Erfüllung. Übermäßige Konzentration auf die Arbeit kann dazu führen, dass wichtige persönliche Aspekte wie familiäre Beziehungen, Hobbys und persönliche Ziele vernachlässigt werden.

Dieses Ungleichgewicht kann zu Stress, Burnout und Unzufriedenheit führen. Die Bedeutung der Pflege aller Lebensbereiche ist entscheidend für wahres Wohlbefinden. Daher beleuchten wir dieses Thema im heutigen Beitrag und geben praktische Tipps, wie Sie dieses wichtige Gleichgewicht finden und erhalten können.

Lesen Sie weiter, um Strategien zu entdecken, die Ihnen dabei helfen können, Ihre beruflichen Ambitionen mit Ihrem Privatleben in Einklang zu bringen und so ein ganzheitlicheres und erfüllteres Leben zu gewährleisten.

Was ist Work-Life-Balance?

Sie kennen sicherlich jemanden, der nach Arbeitsbeginn abwesend war, genauso wie Sie Menschen kennen, die unzählige Jobs verloren haben, weil sie ihrem Privatleben den Vorrang gegeben haben.

Beide Fälle sind nicht positiv, da sowohl übermäßige Arbeit als auch die Bevorzugung des Privatlebens zu Lasten des Berufslebens auf ein Ungleichgewicht hinweisen.

Arbeit ist eine Verpflichtung, da sie uns die finanziellen Mittel zum Leben sichert. Sie trägt aber auch zu Selbstwertgefühl und persönlicher Zufriedenheit bei und bietet Herausforderungen, die uns das Gefühl geben, lebendig zu sein.

Neben dem Geld selbst gibt es unzählige Gründe, warum wir der Arbeit eine große Bedeutung beimessen, denn beruflicher Erfolg trägt dazu bei, ein gutes soziales Image aufzubauen.

Aus diesem Grund sieht man nicht selten Menschen, die für ihr Berufsleben alles tun, selbst wenn dies ihr Privatleben oder sogar ihre Gesundheit aufs Spiel setzt.

Wenn wir von Work-Life-Balance sprechen, meinen wir eine Realität, in der die Arbeit nicht wichtiger ist als die Werte, Menschen und Ereignisse, die dem Einzelnen wichtig sind.

Wenn Sie also aus beruflichen Gründen nicht mehr an Familienessen teilnehmen oder die letzte Ballettaufführung Ihrer Tochter verpasst haben, ist diese Balance in Ihrem derzeitigen Leben wahrscheinlich nicht realisierbar.

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Wie lässt sich eine Balance zwischen Privat- und Berufsleben gewährleisten?

Wenn Sie feststellen, dass sich Ihr Leben in letzter Zeit auf die Arbeit beschränkt hat und Freunde und Familie Sie nicht mehr zu Dingen einladen, müssen Sie wahrscheinlich das Richtige finden Balance zwischen Privat- und Berufsleben.

Oft widmen wir fast 100 % unseres Tages der Arbeit in der Hoffnung, dass wir dadurch beim Chef ein positives Bild hinterlassen oder bessere Chancen erhalten. 

Das kann durchaus passieren, aber denken Sie mal darüber nach: Was bringt es, befördert zu werden und niemanden zu haben, mit dem man feiern kann? Oder mehr zu verdienen und keine Freunde zu haben, mit denen man ausgehen und das Geld ausgeben kann?

Das Leben findet auch außerhalb der Arbeit statt, und während Sie Ihre Existenz auf das berufliche Umfeld beschränken, ziehen weiterhin Menschen und Ereignisse aus Ihrem Privatleben an Ihnen vorbei.

Daher ist es wichtig, ein Gleichgewicht zu finden, um gute Gelegenheiten zu erhalten und diese mit den Menschen zu nutzen, die wirklich wichtig sind.

Nachfolgend finden Sie drei Tipps zum Finden dieses Gleichgewichts.

1. Legen Sie einen Arbeitsplan fest 

Eine lange Liste mit Überstunden und die Tatsache, dass man allein im Büro steht, obwohl alle pünktlich Feierabend gemacht haben, sind eindeutige Anzeichen für ein Ungleichgewicht.

Wenn Sie feststellen, dass nur Sie länger bleiben, fragen Sie sich: Warum bleiben die anderen nicht? Wirkt sich das auf ihr Image aus? Warum sollte es sich dann auf meins auswirken?

Wenn Sie täglich 12 bis 14 Stunden arbeiten, profitiert vor allem das Unternehmen, denn mit der Zeit lässt auch Ihre Gesundheit nach.

Um ein Gleichgewicht zwischen Privat- und Berufsleben zu finden, besteht der erste Schritt darin, einen Arbeitsplan festzulegen und sich daran zu halten. Pünktliches Feierabendmachen, wie bei allen Kollegen, ist ein Ding der Unmöglichkeit.

2. Schätzen Sie Ihr Privatleben 

Manchmal ist es schwierig, ein Gleichgewicht zwischen Privat- und Berufsleben zu finden, weil es kein Privatleben gibt.

Wenn Sie keine Freunde haben, traurig sind oder keine persönlichen Träume verfolgt haben, ist diese Betonung des Berufslebens völlig verständlich, denn Ihr Leben beschränkt sich immer nur auf die Arbeit.

Um ein Gleichgewicht zu finden, ist es daher wichtig, dass Sie Ihr persönliches Leben pflegen und wertschätzen. Schließen Sie Freundschaften, träumen Sie, schaffen Sie etwas und geben Sie Ihrem Leben einen Sinn.

Mit der Zeit werden Sie die Arbeit nicht mehr so hoch schätzen und anfangen, in Ihre persönlichen Pläne investieren zu wollen.

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3. Setzen Sie sich Ziele außerhalb Ihres Berufslebens 

Wir neigen dazu, unsere Lebenspläne auf der Grundlage unserer beruflichen Entwicklung auszurichten, sodass Pläne wie diese üblich werden:

• Ich werde ein Haus kaufen, wenn ich befördert werde;
• Wenn ich eine Gehaltserhöhung bekomme, werde ich anfangen zu gehen;
• In meinem nächsten Job werde ich wahre Freunde finden;
• Wenn ich befördert werde, kann ich endlich etwas kürzer treten und Kinder bekommen.

Es zeigt sich, dass es im Berufsleben immer wieder Stufen zu erklimmen gibt. Und wer sein Privatleben an den Entwicklungen im Beruf ausrichtet, wird seine privaten Pläne immer auf später verschieben, da sich schon bald ein neues Ziel für die Karriere abzeichnet.

Lernen Sie daher, Ihre Ziele unabhängig von beruflichen Meilensteinen zu setzen. Wollen Sie Kinder haben, und nicht, nachdem Sie befördert wurden? Wollen Sie ein Haus besitzen, und nicht, nachdem Sie eine Gehaltserhöhung bekommen haben, ein Haus kaufen?

Ihre Pläne gehören Ihnen, nicht Ihrer Arbeit. Denken Sie daran: Egal, wie weit Ihre Karriere fortgeschritten ist, kein Job ist stabil genug, um Ihre Träume zu unterstützen.

Wenn Sie erst heiraten möchten, wenn Sie fünf Jahre im Unternehmen sind, was passiert, wenn Sie direkt nach der Feier gefeuert werden? Werden Sie diesen Plan aufgeben?

Das Leben ist unvorhersehbar und es ist wichtig, dass Sie Ihre persönlichen Ziele unabhängig vom Status Ihres Jobs verfolgen.

Wenn Sie Ihr Berufsleben genauso schätzen wie Ihre Arbeit, werden Sie sicherlich problemlos eine ausgewogene Work-Life-Balance finden. Die Balance zwischen Karriere und persönlichen Zielen ist der Schlüssel zu langfristiger Erfüllung und Stabilität.

++Blähungsfördernde Lebensmittel und wie man sie mit Vorsicht verwendet (spreadknow.com).